Taller Bebidas Energizantes

    ¿Alguna vez has sentido que necesitas un “boost” de energía para seguir el ritmo del día? Muchos jóvenes recurren a las bebidas energizantes pensando que son la solución rápida… pero ¿realmente lo son? Con esta pregunta como punto de partida, la biblioteca escolar fue escenario de un interesante y revelador taller sobre bebidas energizantes y sus efectos en los jóvenes, ofrecido por Gabriela Serrano de AMSSCA.

    Durante la actividad, los estudiantes descubrieron lo que realmente contienen estas populares bebidas. Ingredientes como la cafeína en altas dosis y el exceso de azúcar fueron protagonistas de la conversación, dejando claro que sus efectos van mucho más allá de una simple “subida de energía”.

El taller abordó temas clave como:

Alteraciones en el sueño

Aumento en la ansiedad y el estrés

Cambios en el ritmo cardíaco

Dificultades en la concentración

    A través de ejemplos reales y un enfoque dinámico, Gabriela Serrano logró que los estudiantes reflexionaran sobre sus hábitos y cuestionaran lo que consumen a diario. Más allá de advertir, el objetivo principal fue crear conciencia y motivar a los jóvenes a tomar decisiones más saludables e informadas.

Al final, el mensaje fue claro: no todo lo que promete energía realmente te la da… y cuidar tu salud siempre será la mejor elección.